Тег: тренажерный зал

Убей в себе «Человека-в-тапках»!

Физкульт-привет, суровые Воины Железа.

Давно хотел написать на эту тему, и вот — разродился.  В тренажерных залах можно встретить самых удивительных людей  в мире. Одна из самых непостижимых для меня категорий «атлетов» — это Люди-В-Тапках.

Они бывают совершенно разными: от «зеленых»  новичков-«дрищей» до здоровых больших парней с виртуальными «арбузами-под-мышками», но объединяет их всех одно: они тренируются в шлепанцах.

Ну, а чего — удобно же?

а). дешево, не страшно, если украдут или потеряешь.

б). вентиляция, опять же.

в). удобно — сунул ноги и пошел. Шнурки не надо завязывать, тем более, что у настоящих Качков с этим большие проблемы: живот мешает и давление поднимается, пока эти гребаные шнурки затянешь.

Эти люди в вечном «массонаборе» и мечтают пожать 200. И иногда некоторые из них даже жмут лежа килограмм 120-140. отчего на полном серьезе считают себя настоящими спортсменами.

Ходят они обычно вразвалку, шаркая ногами и вывалив живот.  Что САМОЕ грустное: некоторые из них даже ухитряются работать тренерами.

Спросите меня, чего тут грустного?

Да потому что тренер должен быть Ролевой Моделью для своих подопечных и обычных посетителей тренажерного зала, а не «демотиватором»!

Представьте себе футболиста, бегающего по полю  в шлепанцах! Тяжелоатлета! Единоборца! Теннисиста!

И дело здесь не в том, что других видах спорта приходится много перемещаться, а в тренажерном зале максимум, надо дойти от одного тренажера к другому, вразвалочку и не торопясь…

(Это, кстати говоря, и совсем не так: если вы ДУМАЮЩИЙ атлет, то на протяжении года вы будете практиковать совершенно разные тренировочные циклы, направленные на развитие разных физических качеств, и иногда придется и выпрыгивания поделать, или прыжки на скакалке…)

Но главная проблема в том, что появление в тренажерном зале в сланцах означает твое наплевательское отношение к процессу тренировки. Как бы ты ни рассказывал всем, что ты хочешь серьезно накачаться, набрать массу или силу, все это — чушь собачья. Тот же самый синдром диванного забулдыги, уверяющего свою жену в любви, не стесняясь ходить перед ней в засаленных трениках с вытянутыми коленками и жопой, и громко отрыгивать после очередного пиваса с колбасой.

Просто потому, что человеку, пардон, насрать на своего партнера.

По моему глубокому убеждению, силовой тренинг в шлепанцах — абсолютно то же самое, какие бы веса ты ни брал и как бы громко ни кряхтел и пукал. Суть одна: позволяя щеголять себе в зале в банно-прачечном наряде,  ты не относишься серьезно к тому, что делаешь.  Диагноз: ты никогда не добъешься действительно впечатляющих результатов. Точка.

Другая крайность: это когда новичок-подснежник с нулевым стажем занятий входит в зал на тренировку в кроссовках «Otomix», качковской «размахайке» ХХХХL, почти обтягивающей «животик», и с нелепо торчащими из широченных вырезов шейкой и тонко-дряблыми ручками. На руках у него самые «навороченные» перчатки-для-фитнеса-и-бодибилдинга из кожи Годзиллы и с вышитой стразами надписью: No Pain — No Gain», а мужественный лоб непременно затянут в бандану цвета хаки.

Это тоже смешно и глупо, но это не повод появляться на тренировке в шлепках, рваной и вонючей майке и старых обрезанных «под шорты» джинсах с пятнами цвета мочи утомленного зноем верблюда.

Уважайте окружающих и то, чем вы занимаетесь. Или займитесь чем-нибудь другим, не позорьте благородный вид физической активности: силовой тренинг.

Всем успехов и — будьте в Форме!

Искренне ваш,

ДК

Дмитрий Кононов

___________________________________________________________________________________

Понравилась или оказалась полезной заметка? Поделитесь с друзьями — будем вместе делать этот мир совершеннее! Просто нажмите «лайк» на кнопках соц.сетей ниже.

Не согласны? Хотите высказать свое мнение? Пишите в комментариях, постараюсь ответить.

А еще: добавляйтесь ко мне в «друзья», буду рад!

ВКонтакте

На Facebook

 


Сушимся к пляжу! Секреты питания и тренинга для быстрых результатов

Слышали про «подснежников»? Кроме того, что это цветы, так еще называют «энтузазистов» фитнеса, зиму провалявшихся на диване, а в марте-апреле толпами устремляющихся в тренажерные залы и фитнес-клубы, чтобы «быстренько подтянуть здесь, здесь и здесь».

Правда, чего-то результатов не видят обычно ни они сами, ни окружающие…
Зато «галочка» поставлена: я ЦЕЛЫЙ МЕСЯЦ мучал(а) себя в тренажерке, так что честно заслуживаю свой «расслабон» на море! А то, что над ремнем и на боках по-прежнему нависает накопленное «добро»… а, и так сойдет: наверняка там ЕЩЕ ТОЛЩЕ будут люди!

По принципу: «среди слепых и кривой — король!»…

Хотя, добиться быстрых и видимых изменений в фигуре не так уж и сложно: необходимые знания + немного самодисциплины, и через месяц-два Вам уже начнет нравится «этот классный парень в зеркале!». Или «эта красотка» (в зависимости от исходного эээ-э-э… полового статуса :))

Конечно, никакая супер-диета и супер-тренировки не превратят вас в топ-модель за месяц, если вы до этого долгое время совершенно не занимались своей фигурой и «физикой». Но приобрести хороший мышечный тонус, подтянуть живот и бока, и убрать пару-тройку-пятерку сантиметров на талии и килограммов может КАЖДЫЙ! Главное — делать все правильно с самого начала. Читать далее


Главный секрет достижения любых целей

  • Чем отличаются победители от лузеров?
  • Почему большинство людей не добиваются желаемых результатов, берясь за построение фигуры своей мечты?
  • Какой секрет знают те несколько процентов людей, на которых затаив дыхание, иногда с восхищением, а порой — с завистью, смотрит все остальное человечество?

Секрет очень прост. И он касается не только достижений в спорте, бодибилдинге  или фитнесе.

Это — универсальный закон успеха в любом деле, за которое вы бы не взялись: накачке мышц, похудении, построении успешного бизнеса или научной работе! (далее…)


  • Хотите получить мой «несерьезный учебник по похуданию» «Я худею, дорогая редакция!»? Просто заполните форму ниже

    Ваше имя:
    Ваш E-Mail:
  • Группа в VK

  • Подписка

    Подпишитесь на обновления блога

  • Опрос

  • Приглашение в проект «Трансформация Тела — 2»

    Галерея

    (c) Дмитрий Кононов
    Thanx: Kirpkerblok