Что делаем:

  • Уменьшение объемов тела за счет сжигания жировой прослойки
  • Снижение веса
  • Комплексный подход к уменьшению талии
  • Формирование красивого упругого мышечного корсета
  • Восстановление фигуры после родов
  • Развитие физических качеств: силы, выносливости, скорости, гибкости и координации движений
  • Улучшение осанки и  укрепление здоровья
  • Уменьшение проявлений целлюлита за счет комплексного подхода
  • Улучшение пропорций, «вытягивание» отстающих мышечных групп
  • Приобретение правильных «пищевых привычек», не моря себя голодом

Для чего:

  • Приведение себя в форму перед отпуском, поездкой на море и т.д.
  • Экспресс-подготовка к празднику, на котором вам хочется выглядеть сногсшибательно: Новому Году или 8 Марта
  • Подготовка к важному событию, например, свадьбе или первому свиданию по интернет-переписке :)
  • Подготовка к фотосессии
  • Подготовка к конкурсу красоты или соревнованиям в категории «Фитнес-бикини» или «Бодифитнес»
  • Постоянно хорошая физическая форма, самочувствие и внешний вид на протяжении всего года

Варианты сотрудничества:

1). Разовые онлайн-консультации через Skype. Стоимость часовой консультации — 2 000 рублей.
Есть возможность также купить пакет из 5  Скайп-консультаций за 8 000 рублей (скидка 20%) и пользоваться ими по мере необходимости. Срок действия пакета неограничен.

 2).Разработка индивидуальной программы тренировок, питания и приема спортивных добавок.  Стоимость 3 500 рублейВ стоимость включена разработка программы на основе данных анкеты, + 1 получасовая консультация в Скайпе (ответы на возникшие вопросы по программе) или одна письменная консультация по почте. В среднем, программа разрабатывается на срок 1,5-3 месяца, в зависимости от текущего состояния и целей.

3).Дистанционный персональный тренинг: разработка индивидуальной программы тренировок, питания, приема добавок + сопровождение (ответы на возникающие вопросы) в течение оплаченного срока. Это стоит 12 000 рублей в месяц или 30 000 рублей за три месяца.

4). Коучинг до результата, т.е. работаем до тех пор, пока не будет достигнута конкретная ближайшая поставленная цель, достижимая обычно в пределах 1-6 месяцев, при соблюдении всех моих рекомендаций. (Например, сбросить 7 кг веса, увеличить объемы  талии на 5-10 сантиметров, рук и бедер на 2-3  сантиметра, или подготовить фигуру к конкурсу красоты).  «Все включено»: разработка программы тренировок, питания, приема добавок, ответы на любые вопросы неограниченно.

Стоимость коучинга до результата — 40 000 рублей разово.

С моей стороны — гарантия 100% возврата денег, если при выполнении моих рекомендаций мы не добиваемся желаемого результата.

Связь держим через почту, Скайп или Аську (в последних двух случаях о времени выхода на связь договариваемся заранее, чтобы я забивал это в свой график), не чаще 2-х раз в неделю (реже можно :))

На вопросы по почте отвечаю по возможности, максимальная задержка с ответом — до 3-х дней, при очень большой загрузке. В случае необходимости срочной консультации, можно созваниваться по телефону.

Прежде чем начать работу, я высылаю небольшую анкету для заполнения, чтобы понять, смогу ли я помочь вам решить вашу проблему и не тратить ни свое, ни ваше время впустую.

Поскольку мои ресурсы весьма ограничены, одновременно веду обычно не более 6-8 человек. Предварительно зарегистрироваться на персональную работу со мной вы можете, заполнив форму ниже:

Ваше имя:
Ваш E-Mail:

Если на данный момент у меня есть свободные места для персональной работы, мой помощник Ильнар вышлет вам анкету для заполнения и далее мы с вами свяжемся.

Если же мест на данный момент нет, вы будете значиться в нашем «предварительном списке»: как только место освободится, вы получите от нас приглашение.

 

 

 

 

 

 

 

 


Искренне ваш,

Дмитрий Кононов

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники