1. Как узнать, достиг ли я уже своего генетического «потолка» в тренировках «насухую», или я все же смогу еще что-то нарастить без химии?

Ответ всегда один, вне зависимости от стажа, уровня тренированности и количества мышечной массы: нет, не достиг.

Генетического предела в наращивании мышц добиться невозможно в принципе, на то он и предел. Всегда есть куда улучшить питание, изменить тренинг,  подобрать более эффективную схему восстановления и приема добавок… То есть, создав человеку идеальные на данный момент условия, всегда можно сколько-то протолкнуть его чуть дальше в наращивании мышечной массы.

Насколько дальше – это уже другой вопрос.

Ну, и самое главное – идеальных условий не будет никогда. Розовая (розовощекая) мечта «упертого» качка: есть, спать и тренироваться, не отвлекаясь на такие мелочи жизни, как зарабатывание денег, содержание семьи и пр., возможна лишь если ты найдешь себе спонсора (кстати, на фиг ему это нужно?) или внезапно окажешься сыном/внуком/ дочерью (нет, только не это!) нефтяного магната. Есть, конечно, еще вариант – говорят, альфонсы неплохо живут, под крылышком состоявшихся бизнес-вумен бальзаковского возраста, но в этой перспективной нише очень высока конкуренция: уверен, что справишься?  :)

Поэтому, возвращаясь к вопросу о том, что начинать «химичить» стоит только по достижении своего естественного предела в натуральном тренинге, сам вопрос поставлен некорректно.

Сформулируем иначе: прежде чем начинать фарм.поддержку, надо постараться выжать максимум из имеющихся условий и исходных данных. Это не значит: «я целый месяц пахал как черт, выжал из себя все, что мог! Пойду, возьму метана на первый курс, уже пора:  застой, сука, заколебал!

Пару-тройку лет, все же стоит потренироваться «натурально», если ты настроен на долговременный и устойчивый результат, а не «надуться» к пляжу и через месяц сдуться обратно.

Продолжение следует, коллеги!
Будьте здоровы!

Дмитрий Кононов
_____________________________________________________________________________
Понравилась заметка? Не жмитесь, жмите лайк ниже, на любой из кнопок соц.сетей! :)
Есть мысли, мнения или возражения? Поделитесь в комментариях, буду рад узнать Вашу точку зрения!
Есть вопросы или предложения по сотрудничеству? Пишите на FitPro13@yandex.ru


Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники